Gaggeska gården

Svensk husmanskost

När kosten inte räcker till

Att äta bra för att må bra är det många som gör, eller i alla fall vet om att man bör. Det är trots allt sådant som man stoppar i sig som påverkar hur man mår och hur mycket man orkar, därför är det inte så konstigt att många ofta tänker på mat. Dessvärre är det inte alltid på ett bra sätt som vissa tänker om mat, utan istället hur man kan få i sig så lite som möjligt på något vis. Något som man ska sluta med! Att äta bra och ordentligt är det bästa för kroppen, får den inte i sig tillräckligt med energi från alla möjliga sorters råvaror kan den helt enkelt inte riktigt fungera så som den bör. Det är med andra ord inte konstigt att man kan känna sig trött och tom på energi om man inte äter ordentligt. Just därför är husmanskost så himla tacksamt, allting täcks in på en och samma tallrik!

Men hur bra en kost full av husman är så finns det undantag för när det är bra. Det är såklart inte dåligt, men kanske inte något för alla? I alla fall inte utan tillskott. Omega 3 är till exempel väldigt viktigt för oss och om man äter en speciell kost, till exempel genom att inte inkludera fisk i sin kost av en eller annan anledning, får man inte i sig det i den mängd som man bör. Det är helt enkelt mycket man ska tänka på, men tur är att det finns tillskott att tillgå från till exempel mollersomega3.se.